Sistēma

Iliqchuan – ir  kaujas māksla, kas ir balstīta uz ķermeņa jūtīgumu un apziņas spēju, nevis noteiktu paņēmienu iestrādāšanu. Šī ir gara un ķermeņa apvienošanas māksla, spēja saprast kā psihe un ķermenis ietekmē viens otru un kā tos apvienot un koordinēt. Mācīties iliqchuan – tas nozīmē atpazīt un saprast, nevis uzkrāt zināšanas vai veiksmīgi imitēt, jo tādā veidā mēs iegūtu tikai jaunus paradumus.

Iliqchuan sistēma

1. Filosofija

    • Koncepcija un principi
      • seši fiziskie principi: atbrīvošanās, gravitācijas centrs, izlīdzsvarošana (pareiza stāja), augšējais un apakšējie masu centri, iekšējās un ārējās sfēru robežas, koordinēts griešanās spēks
      • trīs mentālie principi: atrašanās tagadnē, bez formas, neitrāli
      • viens apvienojošais princips: Pilnības sajūta
    • Apzināta meditācija

2. Mentālā un fiziskā apvienošana

    • 15 bāzes vingrinājumi
    • Ķermeņa kustības mehānismi trīs dimensijās
    • Iņ un Jaņ enerģiju spēks
    • Meditācija stāvus
    • Elpošanas vingrinājumi
    • Pārvietošanās
    • Sitieni ar kājām
    • Jaudas treniņi
  • Formu treniņi
    • “21 forma”
    • forma “Tauriņa – Plaukstas”

3. Sevis apvienošana ar pretinieku

  • Treniņi ar partneri
    • Vērpjošās rokas
    • Lipīgās rokas
    • Ciņna
    • Sanšou

Iliqchuan teorija sevī iekļauj sešus fiziskos un trīs mentālos principus, kas ir pamats sevis iepazīšanai un palīdz tās praktizētājam pārņemt pilnu paškontroli pār savu attīstību. Principi ir vienkārši, tie apraksta ķermeņa stāvokli katrā prakses mirklī (kā, piemēram, atbrīvošanās,  muskuļu saliecēju un atliecēju līdzsvars, ķermeņa centrs utt.), kā arī apraksta un formē jūsu apziņas stāvokli prakses mirklī.

Iliqchuan studijes notiek ar apzinātām muskuļu kustībām, noteiktā veidā izstiepjot cīpslas un saites, ķermeņa kaulu struktūras darbu; integrējot enerģiju Či un Domāšanas procesu. Svarīga mākslas daļa ir atbrīvošanās. Atbrīvošanās sevī iekļauj – atbrīvots, mīksts, elastīgs un fadzin (spēka izlāde). Pieskaroties partnera rokām un ķermenim Iliqchuan praktizētājs mirklī jūt kādu sitienu pretinieks taisās veikt, vai kādu paņēmienu pielietot un kur atrodas uzbrucēja smaguma centra robežas. Gala rezultātā Iliqchuan adepts, spēj precīzi reaģēt uz mainīgo situāciju, sajust partnera nolūkus no attāluma pateicoties atrašanai tagadnē (šeit un tagad). Un tad viņš var pārvirzīt oponenta spēku un izmantot to pret viņu pašu un atkarībā no draudu līmeņa, veikt sitienu ar enerģijas izlādi (fadzin).

“Apziņa vada – ķermenis seko. Iedarbojoties uz partneri, sākumā “sagūstiet” viņa apziņu un tikai tad jūs spēsiet efektīvi sagraut tā ķermeņa struktūru. Ja mēģināsiet pielietot rupju spēku, tas prasīs ļoti lielu enerģijas patēriņu.

Domai nav ne svara, ne spēka. Sasniedzot meistarību āpziņas kontroles mākslā (I), sieviete vai bērns viegli tiks galā ar pieaugušu vīrieti.”

(Skolotājs Sems F. S. Čins)

Leave a Comment